Lauantain Mad Zen

Tulevana lauantaina 21.11. Pasilan Urheiluhallissa pelataan roller derbyn SM-finaalit. Nyt jos koskaan suosittelen tutustumaan lajiin, jos on ollut ilmassa orastavaa kiinnostusta. Suomen parhaat ottavat yhteen ja katsomot ovat epäilemättä aivan täyteen ammuttuna, sekaan vaan ja fiilistelemään.

Ensimmäinen peli pelataan klo 12 ja finaali alkaa klo 19:15. Yhteensä luvassa 4 kovaa ottelua eli täyslaidallinen roller derbyä.

Facebook-tapahtumasta löytyy lisätietoa ja joukkueiden finaalitunnelmointia rennolla otteella.

o2marras15

Meidän taloudesta paikanpäälle matkustaa mies, ja streamia kotoa käsin seuraan minä. Minulla olisi ilman muuta ollut ensikäden oikeus lähteä kannustamaan omaa seuraani voittoon, mutta koska lähden parin päivän reissuun ensi viikolla, haluan viettää koko viikonlopun alle puolen metrin päässä Annista. Kyllä, olen kauhea nössö nykyään, ikävöin tyttöä jo valmiiksi. Joten Saku lähtee kavereidensa kanssa katsomoon, äijäreissu.

Tsemppitsempit täältä kotikatsomosta Tampere Roller Derbylle!!!!!! Alla vähän joukkueen omaa tsemppitaidetta, niin hieno kuva :)

o1marras15

Seuraavaan juttuun

Ilmajooga – lentävää menoa

Ansku järkkäsi lauantaina meille maksuttoman kokeilutunnin ilmajoogan parissa, Helsingin Yoga Nordicissa Unioninkadulla. Tunnille oli tullut muutama peruminen, joten kysäisin haluaisiko Saku lähteä kokeilemaan ja tuota urheiluhullua ei tarvinnut kahta kertaa houkutella. Mies on ihailtavan avomielinen ihan mitä tahansa urheilulajia kohtaan, kaikki käy kunhan siinä joko saa juosta/luistella itsensä hengiltä tai venytellä kunnolla. Jooga putoaa juuri tähän venyttely ja lihashuoltokategoriaan, mistä me molemmat innostutaan.

Olin kuullut Air Joogasta eli ilmajoogasta aikaisemminkin, mutta en ollut koskaan kokeillut itse. Olen vähän sitä mieltä, että jätän nuo trapetsihommat sirkuslaisille, mutta kun tuli mahdollisuus lähteä mukaan niin matto kainaloon ja menoksi. Jooga itsessään on tuttua, teen lyhyitä harjoituksia selkäni vuoksi useasti viikossa. Ilmajooga ei kuitenkaan ollut mitenkään verrannollinen omaan lajiini astangaan.

g8marras15

g9marras15

Ihan ensimmäisenä ohjaajamme laittoi meidät nousemaan katosta roikkuvaan silkkitrapetsiin, ilmojen halki kävi lentäjän tie heti alusta lähtien. Ensin pelkäsin henkeni edestä, että romahdan lattialle aivan takuulla, mutta nopeasti kävi kuitenkin selväksi, että näin ei pääse käymään. Riippumaton kaltaisessa silkkitrapetsissa makoilu tuntui siltä kuin olisi perhosena kotelossa, kunnes päästiin hengitysharjoituksesta asanoiden pariin. Siinä vaiheessa selkäni alkoi naksua auki oikein kunnolla, tunsin ihan kirjaimellisesti kuinka naks-naks-naks nikamat saivat liikkuvuutensa takaisin. Ihan niinkin yksinkertaisella tavalla kuin matossa sivulta toiselle taipuessa. Loputkin nikamat aukesivat roikkuvassa asanassa, jossa oman kropan paino veti selkärankaan pituutta. Aivan upea tunne! Ilmajoogan yksi kantava idea on avata kroppaa ja sitä se teki.

g1marras15

Kysyin ohjaajalta, Petri Linnankiveltä, sopivatko tunnit meille selkävaivaisille ja hän kertoi, että moni on saanut avun tunneista nimenomaan selkäongelmiinsa. Mutta asia riippuu tietenkin yksilöstä, tunteja ei voi tuosta vaan suositella ihan jokaiselle. Minä tiedän omien välilevynpullistumieni tilanteen, ja osaan kuunnella kroppaani niin, että uskallan tehdä melkein mitä vaan harjoituksia. Pitää vaan ymmärtää lopettaa ajoissa jos yhtään alkaa tuntua vääränlaista kipua ja niskaseisonnat voin unohtaa kokonaan.

g10marras15

g6marras15

Air jooga oli paras juttu mitä selälleni on pitkään aikaan tapahtunut, ja alan vakavasti harkita joko ilmajoogatunteja Tampereella (saa suositella keskustasta hyvää paikkaa?), tai tuollaisen sirkustrapetsin hankkimista kotiin. Kaikki roikkumiset ja ilmassa selän taivuttamiset tekivät gutaa, oloni oli tunnin jälkeen ilmava ja kevyt. Selkäni ei ole koskaan ilmava ja kevyt, se on aina kipeä. Kipuun vaan tietyllä tapaa tottuu, niin että sitä pitää normaalina. Jos normaali tunne onkin oikeasti noin ihana, voisin roikkua katosta joka aamu.

Silläkin uhalla, että tästä tulee kilometripostaus, annan vierailevan kynän Sakulle joka saa kertoa omat fiiliksensä futaaja/roller derby/kahvakuulafanaatikon näkökulmasta.

g7marras15

Saku:

Ilmajooga kuulosti aluksi ihan höpöhöpö- osaston touhulta, mutta lopulta suostuin mukaan kokeilemaan. Onneksi. Liinoista roikkuminen oli ensinnäkin todella hauskaa ja toisekseen painovoima toi mukaan mahdollisuuksia joita ei löydy lattianrajasta.

Liikkeet olivat enimmäkseen kevyitä, mutta muutamia rankempia kokeiltiin ja kävi selväksi liinojen monipuolisuus. Urheilen paljon ja venytteleminen on tuttua toimintaa. Nyt joutui kuitenkin toteamaan oman liikkuvuuden rajoitteet konkreettisesti ja vaimoa ainakin nauratti miten kankeasti miehen koivet taipuivat.

Koin, että liinojen kanssa venytykset sai ehkä jonkin verran paremmin ns. perille ja pystyin keskittymään huolellisemmin siinä ilmassa keinuessa. Ilmajoogailu oli hyvä keino tehdä pitkiä, rauhallisia venytyksiä ja toisaalta sillä saa luotua myös erittäin fyysisesti vaativan harjoituksen. Kyllä tästä pienoinen innostus jäi ja täytyy harkita että hankkisimme liinan ihan kotiinkin.

g3marras15

Ps. Alkeistunneille voi mennä kuka tahansa, ei tarvitse olla kokemusta joogasta tai pää alaspäin keikkumisesta. Valtaosa liikkeistä tehdään kankaan sisällä pää kattoa kohden tai rennosti pystyasennossa roikkuen. Nämä kuvat antavat ehkä vähän väärän vaikutelman, sillä ehdin napata kuvia vasta ihan lopussa, en kesken harjoituksen.

Pps. minäkin tein piipahduksen vieraskynänä DNA:n Appiseen, lue miten musiikin avulla selviää maanantaista.