

Tällä hetkellä olen ihan hulluna raakasuklaaseen. Sitä on helppo valmistaa itse tai sitten ostaa erilaisista terveyskaupoista.
Raakasuklaassa on raakaa kaakaota, joka sisältää yli 1200 aktiivista ainesosaa ja on yksi maailman ravinnerikkaimmista ja komleksisimmista ruoka-aineista. Huokeat 10% kaakaon painosta on antioksidantteja. Raa'assa kaakaossa on mm. enemmän antioksidantteja kuin goji-marjassa, acai-marjassa, mustikassa, punaviinissä ja kranaattiomenassa yhteensä!
Raaka kaakao sisältää korkeita pitoisuuksia esimerkiksi magnesiumia, rautaa, kromia, sinkkiä, kuparia ja rikki. Raaka kaakao on myös hyvä lähde kuiduille ja herkullisille makunautinnoille. Siinä on myös runsaasti aivojemme toimintaan vaikuttavia ainesosia (mm. magnesium, tryptofaani, serotiini, anandamidi).
Mitä eroa on sitten raakasuklaalla ja tavallisella suklaalla?
Normaalisuklaan valmistusvaiheessa raaka kaako kuumennetaan korkeassa lämpötilassa, joka tuhoaa kaakaon terveelliset ominaisuudet lähes täysin. Tavalliseen suklaaseen lisätään myös valkaistua sokeria, maitojauhetta sekä erilaisia lisä-aineita. Näin ollen alkuperäisen raaka-aineen ominaisuudet muuttuvat täysin.
Kannattaa siis kokeilla raakasuklaata, joka on paljon terveellisempää ja oikeasti tekee hyvää sinulle…sitä voi todellakin syödä hyvällä omallatunnolla.
RAAKASUKLAA
1 paketti CocoVin raakasuklaan valmistussetti
½ dl manteleita, hieman rouhittuina
½ dl goji-marjoja
½ dl rusinoita
½ vaniljatangon siemenet kaavittuna
1tl inkivääriä,raastettuna
Sulata CocoVi -raakasuklaasetin kookosöljy vesihauteessa. Lisää joukkoon agave-siirappi ja sekoita. Lisää kuiva-aineet ja sekoita kunnes seos on tasaista ja juoksevaa. Lisää joukkoon inkivääri ja vaniljan siemenet. Sekoita hyvin että maut sekoittuvat. Seuraavaksi vuoraa pieni tai medium-kokoinen paistovuoka leivinpaperilla. Asettele osa gojimarjoista, rusinoista ja manteleista leivinpaperin päälle. Kaada sulatettu suklaa marjojen ja pähkinöiden päälle ja levitä suklaa tasaiseksi. Lisää loput kuivatuista marjoista ja manteleista suklaan päälle. Laita jääkaappiin kylmettymään, niin että suklaa kovettuu. Lopuksi leikkaa haluamasi kokoisiksi paloiksi ja nauti.
